Çaga ýatmazdan ozal aglasa näme etmeli?
Çagalaryň gowy ösmegi we ösmegi üçin uky gerek, ýöne käte özleri uklap bilmeýändikleri üçin aglaýarlar. Bedatýan wagty birnäçe göz ýaşy, bäbekleriň köpüsi üçin adaty operasiýa, ýöne terbiýeçiler üçin kyn bolup biler. Onda çaga ýatmazdan ozal aglasa ene-atalar näme etmeli?
Gowy uky bäbekler üçin möhümdir' saglyk we immunitet. Emma bäbekler başarsa'ilki aglamazdan uklamaly, şu faktorlary göz öňünde tutuň:
Özüňi oňaýsyz duýmak. Çygly ýa-da hapa çagalar we keseller çagaňyzy oňaýsyz we kynlaşdyrar.
Açlyk. Çagalar aç wagty aglaýarlar we uklap bilmeýärler.
Artykmaç we gijelerine kynçylyk çekýärler.
Artykmaç. Brightagty, ekranlar we sesli oýnawaçlar artykmaç ulalmagyna we uky bilen göreşmek islegine sebäp bolup biler.
Aýralyk aladasy. Ingapyşan faza 8 aýyň içinde başlaýar we olary ýeke goýanyňyzda gözýaş döküp biler.
Sleepatmagyň täze ýa-da başga bir usulyna öwrenişýärler.
Näme edip bilersiňiz:
Bu umumy köşeşdiriji usullary synap görüň:
Çaganyň ýatmazyndan azyndan bir sagat öň höweslendiriji çärelerden gaça durmaga synanyşyň.
Çagaňyzyň ýatmazdan ozal aç däldigine göz ýetiriň.
Çagaňyzyň düýbüni gury we amatly saklamak üçin has gowy siňdiriji bir gezek ulanylýan perdeleri ulanyň.
Bedatmagyň berk düzgünine eýe boluň. Çagaňyz oýananda we ýatanda ýadyňyzdan çykarmaň we bu ýatmak düzgünine ýapyşyň.
Muny ýadyňyzdan çykarmaň: Çagaňyzyň aglamagyna ýol bermäň. Çagaňyzyň uky we rahatlyk zerurlygyna jogap bermek möhümdir.
